Problem suchej i wrażliwej skóry wynika przede wszystkim z uszkodzenia naturalnej bariery ochronnej skóry, która traci zdolność zatrzymywania wilgoci. Ze względu na fakt, że skóra sucha produkuje mniej sebum, jest bardziej narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak wiatr, mróz czy suche powietrze. Dodatkowo, nieodpowiednia pielęgnacja, stosowanie drażniących kosmetyków oraz częsty kontakt z detergentami mogą pogłębiać problem suchości i nadwrażliwości skóry. Sucha skóra może również być wynikiem predyspozycji genetycznych, zaburzeń hormonalnych lub odwodnienia organizmu. Niewątpliwie, wpływ na kondycję skóry mają także czynniki wewnętrzne, takie jak dieta, stres czy brak odpowiedniego nawodnienia.

Jak dbać o skórę wrażliwą

Dbanie o skórę wrażliwą wymaga szczególnej uwagi i delikatności. Ze względu na fakt, że skóra wrażliwa reaguje na różne czynniki zewnętrzne, ważne jest, aby stosowane produkty miały łagodny, najlepiej naturalny skład. Przy wyborze kosmetyków pielęgnujących skórę twarzy należy zwrócić uwagę na:

1. Składniki nawilżające

Skóra wrażliwa często jest sucha, dlatego kluczowe jest jej regularne nawilżanie. Krem nawilżający, który zawiera naturalne składniki takie jak kwas hialuronowy, aloes czy pantenol, pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia.

a. Kwas hialuronowy -  to naturalny składnik występujący w naszej skórze, który ma zdolność wiązania wody. Ze względu na fakt, że z wiekiem produkcja kwasu hialuronowego w skórze spada, jego poziom zaczyna się obniżać już po 25. roku życia. Proces ten przyspiesza w miarę starzenia się, dlatego skóra staje się bardziej sucha i traci elastyczność. Dlatego też kremy zawierające ten składnik są niezwykle skuteczne w nawilżaniu skóry wrażliwej i suchej. 

b. Aloes -  koi i nawilża. Może pomóc złagodzić podrażnienia i przyspieszyć regenerację skóry. Dodatkowo, aloes działa przeciwzapalnie, co sprawia, że jest idealny dla skóry wrażliwej i skłonnej do zaczerwienień. Regularne stosowanie produktów z aloesem może również poprawić elastyczność skóry i zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek. Krem Holika SPF 50 nie tylko koi i nawilża ale dzięki temu że posiada wysoki, stabilny filtr przeciwsłoneczny SPF 50 PA++++, dzięki czemu chroni on przed szkodliwymi promieniami UVA oraz UVB

c. Pantenol - znany również jako prowitamina B5, ma działanie nawilżające i regenerujące, dzięki czemu jest idealnym składnikiem dla skóry wrażliwej. Działa łagodząco, redukując zaczerwienienia i podrażnienia, a także wspomaga gojenie drobnych ran i uszkodzeń skóry. Co więcej, pantenol wzmacnia barierę ochronną skóry, zwiększając jej odporność na szkodliwe czynniki zewnętrzne i poprawiając jej elastyczność. Niewątpliwie, regularne stosowanie produktów z pantenolem może znacząco poprawić kondycję suchej i wrażliwej skóry, czyniąc ją bardziej miękką i gładką.

2. Unikanie drażniących substancji

Z pewnością warto unikać produktów zawierających alkohol, sztuczne barwniki i perfumy, które mogą podrażniać skórę. Zamiast tego, wybieraj kosmetyki hypoalergiczne. Alkohol, wysusza skórę i prowadzi do podrażnień, szczególnie w przypadku skóry wrażliwej. Dlatego też warto wybierać produkty, które go nie zawierają. Sztuczne barwniki i perfumy często wywołują reakcję alergiczne i podrażnienia.

Delikatne oczyszczanie -Przy oczyszczaniu skóry wrażliwej należy używać żeli i płynów micelarnych które nie zawierają podrażniającego skórę - mydła, a jedynie łagodne składniki, skutecznie usuwające makijaż i zanieczyszczenia.

Regularna pielęgnacja-  jest kluczem do zdrowej skóry. Codzienna rutyna pielęgnacyjna, składająca się z oczyszczania, tonizowania, nawilżania i ochrony przeciwsłonecznej, może zdziałać cuda dla Twojej skóry. Odbudować jej elastyczność zmniejszyć zmarszczki, wzmocnić strukturę skóry. 

Testowanie nowych produktów - przed wprowadzeniem nowego produktu do swojej rutyny, powinniśmy przetestować go na małym obszarze skóry, aby upewnić się, że nie wywołuje podrażnień lub alergii. Najlepszym miejscem do przetestowania kremu do cery wrażliwej jest obszar za uchem lub wewnętrzna część przedramienia. Te miejsca są idealne, ponieważ skóra jest tam delikatna i podobna do skóry twarzy pod względem wrażliwości.

Jakie kremy stosować na skórę suchą

Skóra sucha wymaga specjalnej troski i odpowiednich kremów, które zapewnią jej długotrwałe nawilżenie i odżywienie. Dlatego że każda skóra jest inna, warto dobrać krem nawilżający dostosowany do jej specyficznych potrzeb. 

1. Kremy z kwasem hialuronowym są odpowiednie przede wszystkim dla cery suchej i normalnej, która potrzebuje dodatkowego nawilżenia. Ze względu na fakt, że kwas hialuronowy działa nawilżająco poprzez wiązanie wody, może być również korzystny dla cery mieszanej, jeśli stosowany jest w umiarkowanych ilościach na suchsze obszary skóry. Zawarty w Garnier Aloe Serum Nawilżające Z Kwasem Hialuronowym - Kwas hialuronowy znany ze swojej zdolności do wiązania 1000x więcej wody niż sam waży, dodaje sprężystości i uelastycznia skórę. Osoby z cerą tłustą mogą również korzystać z kwasu hialuronowego, szczególnie w lekkich formułach, które nie obciążają skóry. W przypadku cery wrażliwej, zaleca się jednak ostrożność i upewnienie się, że produkt nie zawiera dodatkowych potencjalnie drażniących składników.

2. Kremy zawierające oleje roślinne, takie jak olej jojoba, arganowy czy migdałowy, są szczególnie odpowiednie dla cery suchej, normalnej oraz mieszanej, zwłaszcza gdy skłonność do suchej skóry jest widoczna. Składniki te są bogate w kwasy tłuszczowe, które doskonale nawilżają i odżywiają skórę, wspomagając przywrócenie jej naturalnej równowagi lipidowej. Kremy Lumene Lahde to produkty stworzone z myślą o nawilżaniu skóry suchej. Ich formuła oparta na wodzie arktycznej i ekstraktach roślinnych z północy zapewnia intensywne nawilżenie i odświeżenie skóry.

3. Kremy z ceramidami są szczególnie odpowiednie dla skóry suchej i wrażliwej. Ceramidy są kluczowymi składnikami naturalnej bariery ochronnej skóry, która chroni przed utratą wilgoci i działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Dzięki temu kremy z ceramidami mogą skutecznie nawilżać i regenerować skórę, wzmacniając jej strukturę i poprawiając elastyczność.

4. Kremy zawierające mocznik są szczególnie skuteczne w pielęgnacji skóry suchej oraz skłonnej do nadmiernego łuszczenia się. Mocznik jest substancją, która działa nawilżająco poprzez wiązanie wody w warstwie naskórka, co przyczynia się do zmiękczania i wygładzania skóry. Dlatego kremy z mocznikiem są zalecane szczególnie dla osób z suchą skórą, które potrzebują intensywnego nawilżenia i ochrony przed utratą wilgoci.

5. Kremy z witaminą E- Witamina E jako silny antyoksydant pomaga w walce z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do procesów starzenia się skóry, taki krem idealnie sprawdzi się przy cerze dojrzałej. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym, kremy z witaminą E mogą poprawić elastyczność oraz gładkość skóry, szczególnie gdy skóra jest suchej natury i potrzebuje dodatkowej ochrony i nawilżenia.

Jaki peeling wykonać na skórze wrażliwej i o jakiej porze roku

Peeling to ważny element pielęgnacji skóry, jednak ze względu na fakt, że skóra wrażliwa wymaga delikatnego traktowania, warto zwrócić uwagę na rodzaj peelingu i porę roku, w której go wykonujemy. Najlepszą porą roku na wykonywanie peelingów jest jesień i zima, kiedy nasłonecznienie jest mniejsze. Dzięki temu minimalizujemy ryzyko podrażnień i przebarwień. Wykonywanie peelingów jesienią i zimą pozwala na bezpieczne złuszczanie skóry, bez ryzyka nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. Latem warto ograniczyć stosowanie peelingów kwasowych i enzymatycznych, aby uniknąć podrażnień i przebarwień spowodowanych słońcem. Można stosować łagodne peelingi mechaniczne z drobnymi ziarnami. Peelingi enzymatyczne i kwasowe można wykonywać raz w tygodniu, aby utrzymać skórę gładką i promienną, nie powodując podrażnień.

1. Peeling enzymatyczny

Peelingi enzymatyczne są delikatniejsze od mechanicznych, ponieważ działają na powierzchni skóry, rozpuszczając martwe komórki naskórka bez konieczności tarcia. Są idealne dla skóry wrażliwej.

Papaina i bromelaina to enzymy, które delikatnie złuszczają martwe komórki skóry, nie powodując podrażnień. Świetnie sprawdzi się tutaj peeling od polskiego producenta Ziaja Kozie Mleko - Peeling Enzymatyczny 75ml

2. Peelingi kwasowe

Kwas mlekowy czy migdałowy w niskich stężeniach również mogą być stosowane do skóry wrażliwej. Należy je jednak stosować ostrożnie i zawsze na noc, aby uniknąć narażenia skóry na słońce.

Kwas mlekowy to alfa-hydroksykwas (AHA), który delikatnie złuszcza skórę, jednocześnie nawilżając ją. Jest odpowiedni dla skóry wrażliwej i suchej.

Kwas migdałowy to inny AHA, który działa delikatnie i jest odpowiedni dla skóry wrażliwej. Pomaga w walce z nierównomiernym kolorytem skóry i drobnymi zmarszczkami.

Jaki tonik stosować

Tonik to ważny krok w codziennej pielęgnacji skóry, który pomaga przywrócić jej naturalne pH i przygotować na aplikację kolejnych produktów. Dla skóry suchej i wrażliwej najlepiej sprawdzą się toniki o łagodnym, nawilżającym działaniu. Unikaj toników zawierających alkohol, który może wysuszać i podrażniać skórę. Zamiast tego wybieraj produkty z aloesem, pantenolem czy wyciągami roślinnymi. Produkty zawierające ekstrakty z rumianku, aloesu czy zielonej herbaty działają łagodząco i nawilżająco, co jest szczególnie ważne dla skóry suchej i wrażliwej. Toniki z kwasem hialuronowym pomogą utrzymać wilgoć w skórze, przygotowując ją do nałożenia kremu nawilżającego.

Jeśli Twoja skóra dobrze toleruje kwasy, możesz spróbować toników z niskim stężeniem AHA (kwas mlekowy, glikolowy) lub BHA (kwas salicylowy). Pomogą one delikatnie złuszczyć martwe komórki skóry i utrzymać ją gładką.

Hydrolaty, czyli wody kwiatowe, to łagodne toniki, które działają nawilżająco i odświeżająco. Hydrolat z róży, lawendy czy rumianku to świetny wybór dla skóry suchej i wrażliwej

Podsumowanie

Reasumując, pielęgnacja skóry suchej i wrażliwej wymaga szczególnej troski i uwagi. Wybierając odpowiednie produkty, takie jak kremy nawilżające Lumene Lahde, oraz dbając o codzienne nawilżanie skóry, możesz znacząco poprawić jej kondycję. Pamiętaj o ochronie przed słońcem, regularnym peelingu i odpowiednim nawodnieniu organizmu, zwłaszcza w gorące dni. Dbając o skórę wrażliwą, zapewniasz sobie zdrowy, promienny wygląd każdego dnia. Należy również pamiętać ze wszystkie kosmetyki trzeba przechowywać szczelnie zamknięte w ciemnych pomieszczeniach, do tego celu można użyć szuflad lub kosmetyczek kuferkowych które pomogą w organizacji.